冷风一吹就起疹子，这种情况通常被称为寒冷性荨麻疹，是一种物理性荨麻疹，由冷空气刺激皮肤过敏引起。寒冷性荨麻疹在寒冷环境中较为常见，患者受到冷空气、冷水或冷物体刺激后，皮肤表面会出现风团、红晕、血管性水肿等症状，并伴有瘙痒、刺痛和烧灼感。冷风一吹就起疹子，寒冷性荨麻疹怎么办?

一、病因分析

寒冷性荨麻疹的发病与多种因素有关，主要包括：

遗传因素：部分患者有家族过敏史，可能与遗传因素有关。

环境因素：温度降低和风力加大，使皮肤表面温度降低，局部血管收缩，皮肤血流减少，从而刺激肥大细胞释放过敏介质，如组胺等。

免疫力下降：免疫力下降后，皮肤自我保护能力减弱，对过敏原的抵抗力下降。

饮食因素：不当的饮食，如冷的食物或饮料，也可能引发寒冷性荨麻疹。

心理因素：精神压力过大，如紧张、焦虑等心理状态容易加重症状。

二、预防措施

避免接触冷空气：在寒冷的季节，应保持室内温暖，外出时注意保暖，佩戴帽子、围巾、手套等，多穿衣物。避免触碰凉水，洗澡时避免水温过低。

增强免疫力：加强体育锻炼，提高身体对天气变化的适应能力，但应尽量避免剧烈性体育运动，因为剧烈运动会释放更多的刺激物进入皮肤，并加重症状。

饮食调节：避免进食生食、冷食，避免食用辛辣刺激性食物和容易引起过敏的食物(如海鲜、坚果类)，同时避免食用韭菜、黄豆等。

情绪管理：学会调节情绪，释放压力，保持心情愉悦。

三、治疗方法

日常护理：

注意保暖，尽量避免暴露于较冷的环境中。如果必须要暴露在冷环境，可提前服用抗组胺药，如地氯雷他定、富马酸卢帕他定片等。

避免刺激暴露区域皮肤，瘙痒明显时尽量减少抓挠，不要用热水烫洗，以免增加皮肤损伤。

使用保湿霜、润肤乳等多次涂抹，保持皮肤湿润，减轻冷空气对皮肤的刺激。

四、总结

寒冷性荨麻疹虽然不会对身体造成严重的损害，但会给患者的生活带来诸多不便。通过避免接触冷空气、增强免疫力、合理调节饮食和情绪，以及适当的药物治疗和日常护理，我们可以有效预防和控制寒冷性荨麻疹的发生。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。